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Aula Resplora
RESPLORA
PRINCIPI DIDATTICI
APPROCCI DIDATTICI
SAPEVI CHE…? RESPLORA!
CERVICALGIA SINTOMI
IL CUORE “NON POMPA”
IL SISTEMA CHE NON SI VEDE
Le Blue Zone non sono un miracolo.
NERVO VAGO E HRV
RESPIRAZIONE, POSTURA E STABILITA’
DIAFRAMMA: causa o conseguenza?
DOLORE LOMBARE e MICROBIOTA
Placebo e Nocebo
cellule senescenti
DNA ed ESPRESSIONE GENETICA
LA FASCIA altri spunti…
DNA E DOLORE
INTESTINO e DISCHI VERTEBRALI
PANCIA GONFIA ANCHE CON BUONA ALIMENTAZIONE
CERVICALGIA E DIGESTIONE
ASSETTO IDEALE DELLA BOCCA, APERTA O CHIUSA?
ENDOMETRIOSI
IL SISTEMA CIBERNETICO
Il Sistema Immunitario
Sistema Endocrino
Sistema Nervoso
Apparato Cardiovascolare e Respiratorio
Apparato Locomotore
Tessuto Connettivo
Sistema tonico posturale (STP)
Lavoro muscolare
Stretching
SPAZI RESPLORA
RELAX (armonia)
PLANA
SCHEDA TECNICA PLANA
ACCESSORI
SICUREZZA e MANUTENZIONE
METODO PLANA
AMBIENTAZIONE
ACCOMODAMENTO
ASSETTO
ATTEGGIAMENTO
RESPIRO
ESERCIZIO
PROGRAMMI SMART
PROGRAMMI STANDARD
CARATTERISTICHE PERCORSO RELAX
PROGRAMMI STANDARD PERCORSO RELAX
CARATTERISTICHE PERCORSO ANTALGICO
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CARATTERISTICHE PERCORSO VASCOLARE
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CARATTERISTICHE PERCORSO TONO-MOBILITA’
PROGRAMMI STANDARD PERCORSO TONO-MOBILITA’
CARATTERISTICHE PERCORSO SPORT-STRETCHING
PROGRAMMI STANDARD PERCORSO SPORT-STRETCHING
POSTURA (equalizzazione)
PILATES
POSIZIONI ed EVOLUZIONI
PILATES MARKETING
PILATES MARKETING FLASH
EVOLUZIONE DEL PILATES
EVOLUZIONE DEL PILATES FLASH
GESTIONE della SEDUTA
GESTIONE DELLA SEDUTA (flash)
STRUTTURA della SEDUTA di PILATES
STRUTTURA SEDUTA FLASH
ESERCIZI FONDAMENTALI (Pilates matwork)
ROLL UP
SEAL
SIDE KIKC
SPINE TWIST
NECK PULL
SHOULDER BRIDGE
DOUBLE LEG STRETCH
DOUBLE LEG KICK
SINGLE LEG KIKC
SAW
OPEN LEG ROCKER
SPINE STRETCH
CRISS CROSS
SINGLE LEG STRETCH
SINGLE LEG CIRCLE
ROLLING LIKE A BALL
PUSH UP
HUNDRED
FUNZIONE (espansione)
FUNCTIONAL
I PRINCIPI
EFFETTI – ABILITÀ
VARIABILI DELLA SEDUTA
VARIABILI ENERGETICHE
VARIABILI LOGISTICHE
LE VARIABILI DELL’ESERCIZIO
VARIABILI CONDIZIONALI
VARIABILI COORDINATIVE
VARIABILI DINAMICHE
I PERCORSI
PROGETTARE LA SEDUTA
MAPPA DELLA SEDUTA
LIVELLI
GLI ACCESSORI
IL RISCALDAMENTO
GLI ESERCIZI
CODIFICARE GLI ESERCIZI
ENCICLOPEDIA DEGLI ESERCIZI
SEQUENZE
FUN ZOO
Tecniche Resplora
ANEMOS (gestione del respiro)
ANEMOS EXO
ANEMOS SE
PSYCHI (gestione della mente)
PSYCHI EXO
PSYCHI SE
SOMA (gestione del corpo)
SOMA EXO
POSTURA (Resplora)
postura flash
DIAFRAMMA
MASSAGGIO COMPRESSIVO
MASSAGGIO FLUTTUANTE PASSIVO
MASSAGGIO CRANIO FACCIALE
MASSAGGIO VIBRO PERCUSSIVO CON MG
SOMA SE
VALUTAZIONE POSTURALE
MASSAGGIO RECETTORI POSTURALI
MASSAGGIO DIAFRAMMATICO
MASSAGGIO COMPRESSIVO
MASSAGGIO FLUTTUANTE LIBERO
MASSAGGIO FLUTTUANTE CON ACCESSORI
MASSAGGIO PERCUSSIVO
SCHESI (gestione della comunicazione)
SCHESI SE
SCHESI EXO
SCHESI
CHOROS (gestione dello stress)
CHOROS EXO
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PROGRAMMI STANDARD PERCORSO RELAX
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